Metodo Lafay di nutrizione. Gestire l'equilibrio (Il)

Riferimento: 9788867220663

Editore: L'Ippocampo
Autore: Lafay Olivier
Pagine: 336 p., Libro in brossura
EAN: 9788867220663
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Descrizione

Terza opera di Olivier Lafay, Il metodo Lafay di nutrizione completa i due Metodi di muscolazione (uomo e donna) pubblicati in precedenza da L'Ippocampo e si annuncia come una rivoluzione nell'approccio della dietetica. Il lettore impara progressivamente tutto ciò che c'è da sapere sulla nutrizione, orientandosi verso scelte che variano in funzione dei suoi obiettivi: estetica, benessere, performance. Il metodo Lafay di nutrizione permette di adattare con possibilità infinite delle ricette e dei menu organizzati per apporto calorico. Variando quest'ultimo, il lettore potrà aumentare la muscolatura, perdere peso e migliorare le prestazioni sportive. L'opera è destinata a tutti, uomini e donne, di qualsiasi età. Può essere utilizzata anche se non si ha alcuna conoscenza in materia di nutrizione: l'obiettivo (proprio come per il metodo di muscolazione Lafay) è far sì che gradatamente il lettore acquisisca autonomia e sia capace di delineare il proprio programma dietetico.