Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una s

Riferimento: 9788868207649

Editore: Il Punto d'Incontro
Autore: Hammer Matthias
Collana: Salute, benessere e psiche
Pagine: 224 p., Libro in brossura
EAN: 9788868207649
12,90 €
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Descrizione

Matthias Hammer, terapeuta comportamentale, spiega in modo chiaro e convincente come puoi riconoscere le abitudini nocive e sostituirle, passo dopo passo, con altre più salutari. Basta infatti un piccolo cambiamento al giorno per migliorare la tua vita e fare quello che è utile e importante per te.