Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Riferimento: 9788848109994

Editore: Tecniche nuove
Autore: Roberto Albanesi
Collana: Natura e salute
Pagine: 287 p., Libro
EAN: 9788848109994
14,98 €
Quantità
Disponibile subito

Descrizione

Il testo raccoglie l'esperienza di anni di lavoro, al fianco di atleti più o meno evoluti. Il concetto rivoluzionario del libro è che la corsa, finora solo consigliata per il proprio benessere fisico e mentale, è considerata uno dei punti di riferimento necessari per chi vuole migliorare la propria qualità di vita. L'autore prende per mano chi vuole iniziare e propone utili consigli a chi ha già un rapporto continuativo con la corsa.