Yoga che guarisce. Lo yoga come metodo per rilassare la mente e guarire il corpo. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788834428214

Editore: Armenia
Autore: Purna Svami
Collana: Raggi d'Oriente
Pagine: 173 p., Libro in brossura
EAN: 9788834428214
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Descrizione

Nella stesura di questa guida Svami Purna ha privilegiato come punto di partenza l'Hatha Yoga, lo Yoga degli esercizi fisici. Tuttavia, nell'intento di sviluppare un programma che avesse come obiettivo finale il benessere fisico e mentale dell'individuo, il maestro yogi ha ideato anche una serie dì esercizi di respirazione, rilassamento, visualizzazione e meditazione, con consigli che toccano tanto la dieta ideale quanto l'atteggiamento da assumere rispetto alle forze negative che dall'esterno minacciano il nostro equilibrio psicologico.