Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788869826672

Editore: Cavinato
Autore: Lobefaro Lucia
Pagine: 98 p., Libro in brossura
EAN: 9788869826672
18,00 €
Quantità
Non disponibile

Descrizione

In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 sedute vedrete la differenza, in 30 sedute avrete un corpo completamente nuovo. Questo scriveva J. Pilates riguardo al suo metodo e al mondo che aveva creato. Questo piccolo manuale vuole portarvi all'interno del meraviglioso mondo del Pilates con tanti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso immagini e dettagliate descrizioni. Inserendo questi esercizi nella vostra routine giornaliera raggiungerete un benessere psico-fisico mai provato prima.