La dieta delle 3 ore

Riferimento: 9788878513266

Editore: Hobby & Work Publishing
Autore: Jorge Cruise
Pagine: 379 p., Libro in brossura
EAN: 9788878513266
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Descrizione

Niente pompelmo o zuppa di cavoli, ma nemmeno una dieta povera di carboidrati. È vero, con le diete a basso contenuto di carboidrati si dimagrisce rapidamente, ma ora alcuni nutrizionisti e molti medici specialisti in scienza della nutrizione sostengono che queste diete, a lungo termine, sono poco tollerabili e possono addirittura provocare alcuni problemi di salute. Secondo Jorge Cruise, la soluzione corretta per dimagrire è mangiare ogni tre ore per ripristinare il metabolismo e bloccare il meccanismo di difesa dalla fame, eliminare i grassi e conservare la massa muscolare magra. Il libro comprende: un ricettario, un'agenda di 4 settimane, per la programmazione alimentare quotidiana, i pareri e i consigli di testimonial e una mini-settimana campione per otto minuti di ginnastica al giorno. La prefazione al volune è di Davis L. Katz.